28 février 2009
Pas + Pas - !!!
POIDS
Pas 1 gramme de perdu ou de pris cette semaine
Cette semaine de régime avait bien démarré (peu de féculents, beaucoup de légumes) mais la fin a été catastrophique. Depuis deux jours, je mange, je mange, je mange, j'ai faim toute la journée. Et cette sensation de faim jamais assouvie je la connais trop bien car elle arrive tout les mois. Et ouiiiii 1 semaine avant l'arrivée des règles j'ai des fringales pratiquement compulsives ! Et une envie dingue de sucré jusqu'à l'écoeurement. Pas facile de résister, d'ailleurs je ne résiste pas, c'est là tout le problème. Vivement que ses putains de régles arrivent et qu'on en finisse avec cette faim perpétuelle.
25 février 2009
Le tour de mes fesses ...
on est mercredi et donc c'est mensurations!!
Ce matin sur la balance 77 kg tout rond (ouaiiiiiiiiiis Objectif 2 OK).
mais alors grosse surprise niveau mensurations, j'ai perdu pas mal.
En fait c'est ça j'en suis à -7 kg mais j'ai perdu pas mal de graisse donc pas mal de volume et je suis bien heureuse de tout ça!
J'ai un joli short d'hiver (taille 44 mais un faux 44 c'est juste un 42 au vu des mesures prises) et bien ce week end j'ai pu le mettre mais comme c'est une taille basse j'étais un peu boudinée au niveau des hanches, j'aurais pu mettre une blouse et hop mais je préfère le porter correctement.... d'ici 2 semaines ça sera bon je pense...
Allez on passe aux chiffres
25/02 VS 07/01
Poitrine : 96 cm (-6cm)
/s poitrine : 81 cm (-7cm)
taille : 80.5 cm (-8.5 cm)
hanches/ventre : 98 cm (-7.5cm)
fesses : 106.5cm (-11 cm)
cuisses : 63 cm (-4.5cm)
genoux : 36 cm (-4.5 cm)
mollet : 36.5 cm (-1.5cm)
bras : 30.5 cm (-2.5 cm)
On dit que l'on compte 5 kg par taille, j'ai commencé à 44/46 (avec plus proche du 46), là je susi en 42/44 avec plus proche du 44...
20 février 2009
Pesée Mali
POIDS
- 700 gr cette semaine
Après une semaine où je n'étais pas fière de moi car j'ai fait beaucoup d'écarts, je n'y croyais pas ce matin en voyant ce chiffre. - 700gr !!!!! Alors là c'est une surprise, une belle et magnifique surprise qui rebooste mon moral et me remotive pour la suite. Il faut que la semaine prochaine je ne fasse pas n'importe quoi au niveau alimentaire pour ne pas perdre ce bénéfice et même mieux perdre encore quelques grammes.
18 février 2009
le tour de mes fesses...
Jour des mensurations !
Aujourd'hui / 7/01/09
77.6 kg (-6.4kg)
Poitrine : 98 cm (-4 cm)
/s poitrine : 81.5 cm (-6.5 cm)
taille : 82 cm (-7 cm)
hanches : 99 cm (-6.5 cm)
fesses : 108 cm (-9.5 cm)
cuisses : 64.5 cm (-3cm)
genoux : 37 cm (-3.5 cm)
mollet : 36.3 cm (-1.7 cm)
bras : 30.5 cm (-2.5 cm)
le sport m'aide beaucoup, hier soir j'ai nagé 2 km en m'arrêtant juste pour boire tous les 250m. Ce matin j'avais perdu 400 gr mais 800 gr de masse graisseuse donc c'est impec', ce soir encore une séance de sport, comme je suis très limitées au niveau sucres et graisses dans mon alimentation quand je fais du sport mon corps va très rapidement chercher du carburant dans mes réserves de graisses d'où la diminution en cm et la quasi disparition de la peau d'orange (là j'ai une petite cellulite visible au niveau des fesses mais plus les impacts de balles comme avant. Vivement que je termine ma rééducation chez le kiné pour recommencer les abdos (il m'a dit qu'il me montrerait quels abdos je peux faire en attendant!).
Sur le site où nous avons chacune notre blog de fi-filles il y a eu un sondage demandant si notre caractère changeait si on perdait du poids... on a été 27% a dire non... Est ce que je suis entrain de changer niveau mental? Selon mon Tendre Epoux oui... mais en mieux! Je délire plus, je ne me prends plus la tête sur mon physique et je suis encore plus ouverte (si si si Mali c'est possible). Parfois je peux être irritée par les remarques de certains =>
"oooooh c'est bon ton régime tu peux quand même manger non?"
ben je fais quoi là? je broute de l'herbe? je suis au régime et je mange mais je dois manger d'une manière différente c'est tout"
j'étais entrain de m'enfiler des blinis maison avec du saumon fumé ... bon ok j'étais invitée à un apéro et j'ai apporté ma nourriture mais j'avais quand même fait des samoussas pour tout le monde, et puis surtout notre hôtesse m'a bien dit pas de problème je comprends je suis au régime aussi... arrivée au dessert elle a découpé de superbes gateaux au chocolat et ne m'en a pas proposé pour que je n'ai pas à recevoir encore des "bons" conseils!!
parfois j'ai l'impression que ça fait chier les gens que je décide de changer physiquement... ben si je maigris qui va prendre la place de "la grosse de service"??
Mi-mars je dois faire des examens sanguins pour m'assurer que tout va très bien.... ben oui je suis suivie je ne fais pas n'importe quoi!
16 février 2009
Pesée du dimanche
78.2 kg
Ca descend doucement mais surement. l'idéal serait un 76.5 kg d'ici la fin du mois.... à voir donc... (but final serait un perte de 9/10 kg pour mes vacances mi avril... je vais chez ma sorcière de belle mère!
Cette semaine débute nos vacances, je vais essayer de faire un peu plus de piscine puisque celle ci est ouverte tous les soirs.... faut juste que je vois ça avec mon cher et tendre (après une journée de boulot lui demander de gérer les bains des garçons c'est pas sympa déjà qu'il gère les lessives et le repassage il a le droit de souffler un peu!!)
Programme d'aujourd'hui (premier jour de vacances) rien nain n°1 est malade (double otite et angine), donc je vais etre zen (tisane minceur, eau et gym douce basée sur étirements).
14 février 2009
J'ai bien profité de mes vacances.... dans tous les sens du terme
Et voilà + 1 kilo !!!!
J'espère que cette semaine je vais réussir à perdre ce kilo pris pendant mes vacances. Du coup, je débuterai réellement mon "mini" régime en Mars. Et j'espère atteindre les 79 kilos pour cet été (en juin !). Cela représente une perte de 1 kilo par mois, c'est jouable.
06 février 2009
Pesée
POIDS
- 400 gr cette semaine
Vu que cette 1ere semaine de régime n'a pas été tenue à la lettre (aie aie aie, pas facile de se remettre dans le bain les légumes !), je suis très satisfaite du résultat. Demain je pars en vacances donc pas de pesée la semaine prochaine !
RDV dans 15 jours.
30 jours ....
Ooooh 30 jours...
en 30 jours :
- - 5.5 kg (84 => 78.5 kg)
- pls centimetres de tour de Nine en moins
- j'ai craqué hier pour la première fois en mangeant 2 barquettes Lu à la frambroise en préparant le gouter de mon petit lardon.
- je suis (re)devenue sportive et dynamique
- j'ai dit bye bye à ma peau d'orange
- j'ai une autre image de moi
- je me découvre une volonté jusque là oubliée
- je suis bcp plus à l'aise en société
- j'ai de moins en moins mal au dos!!
- je suis toujours de bonne humeur
- j'imagine déjà les fringues que je vais me payer pour quand je serai en 42!!
- j'me fais draguer à la piscine.....
a voir pur les 30 prochain jour (rdv dr le 14 février)
04 février 2009
Des nouvelles de mes fesses!!
Alors après une légère remontée (+700 gr... et oui mon corps résiste) j'accuse un -800 gr en 1 semaine donc tout va bien!
Je suis quand même à un palier car j'ai très longtemps pesée 77/79 kg et mon corps s'en souvient, donc j'ai bcp de mal à briser ce palier, je prends mon mal en patience et j'attends et gardant le moral e en tenant ma ligne de conduite!
Sinon c'est pas parce que le poids descend peu que les cm eux ne s'envolent pas!!!
la preuve en chiffres :
et mes courbes!
courbe de poids
mes mensurations
on clic dessus pour voir plus grand
